Martedì 22 Giugno 2010 16:59

DVD 2 - La forza esplosiva

Il secondo dvd avrà come argomento la forza, la massima espressione di forza che un atleta può produrre con tutto  o parte del corpo il più rapidamente possibile.

 

Pubblicato in DVD
Lunedì 21 Giugno 2010 09:40

La forza

CAPACITA’ CONDIZIONALI

Per Forza si intende la capacità di vincere un resistenza o di opporsi ad una resistenza per mezzo di una tensione muscolare. L’intensità di queste tensioni dipende da 3 fattori:

Pubblicato in Allenamenti
Martedì 15 Giugno 2010 15:37

La capacità di orientamento

CAPACITA’ COORDINATIVE

Capacità di orientamento

Per capacità di orientamenti si intende la capacità di determinare e variare la posizione del corpo e i movimenti del corpo nello spazio e nel tempo in riferimento ad un campo di azione definito (palestra, campo di gioco,) e/o ad un oggetto in movimento (pallone, compagno).

Pubblicato in Allenamenti
Martedì 15 Giugno 2010 15:20

La capacità di equilibrio

CAPACITA’ COORDINATIVE

Capacità di Equilibrio

Per capacità di equilibrio si intende la capacità di mantenere tutto il corpo in condizioni di equilibrio oppure di mantenere o ripristinare detta condizione durante o dopo suoi ampi spostamenti (Blume).
Pubblicato in Allenamenti
Martedì 15 Giugno 2010 15:07

La resistenza di base

CAPACITA' CONDIZIONALI

Resistenza di Base

Pubblicato in Allenamenti
Martedì 15 Giugno 2010 14:57

Capacità condizionali

CAPACITA’ CONDIZIONALI

1. La Resistenza

Possiamo considerare la resistenza come la capacità psicofisica di resistere alla stanchezza, all’affaticamento durante sforzi prolungati e contestualmente la capacità a recuperare più velocemente.
Pubblicato in Allenamenti
Martedì 04 Maggio 2010 16:37

La capacità di ritmizzazione

CAPACITA’ COORDINATIVE

Capacità di Ritmo

Per capacità di ritmo intendiamo la capacità di intuire un ritmo imposto dall’esterno, di riprodurlo nei movimenti propri, così come la capacità di realizzare nella propria attività motoria il ritmo interiorizzato di un movimento (Blume).

Pubblicato in Allenamenti
Lunedì 03 Maggio 2010 16:34

Le abilità e le capacità motorie

LE ABILITA’ E LE CAPACITA’ MOTORIE

L’apprendimento motorio è un processo complesso che coinvolge una molteplicità di fattori, relativi alle modalità di funzionamento dei meccanismi sottostanti l’acquisizione di abilità motorie, alle caratteristiche del compito (complessità, quantità di muscoli coinvolti, durata), alle particolari condizioni didattiche (quantità, variabilità), alle differenze individuali (strategie personali, gradi di abilità, motivazioni).

Pubblicato in Corsi e Stages
Lunedì 03 Maggio 2010 14:08

Roma-Lazio 1-0 (6-12-2009)

CAMPIONATO SERIE A

ROMA-LAZIO=1-0 6 dicembre 2009

 

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