Durata: 45 min Lingue:Italiano/Inglese/Tedesco
Foto del backstage durante le riprese ....e un video in anteprima del DVD ".
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Il secondo dvd avrà come argomento la forza, la massima espressione di forza che un atleta può produrre con tutto o parte del corpo il più rapidamente possibile.
Verranno quindi trattati tutti gli argomenti inerenti le espressioni di forza di un portiere di calcio, in particolare della sua forza esplosiva elastica! Saranno a tal proposito presi in esame i vari aspetti di una seduta di forza esplosiva, dalla teoria dei gruppi muscolari, al riscaldamento precedente ai lavori di forza, ad una seduta in palestra, al suo adattamento neuro-muscolare in campo, sino ai lavori specifici del portiere.
Ultima modifica Lunedì 21 Marzo 2011 17:08
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