In quest’ultimo DVD analizzeremo la settimana tipo di un portiere, dalla riprese degli allenamenti dopo la gara, alla doppia seduta, alla giornata dedicata alle uscite alte e basse, alla velocità, alla reattività fino alla seduta di rifinitura.

In questo DVD si andranno ad esaminare tutte le situazioni in base alla disposizione della squadra in campo, sia durante lo scorrere del pallone da parte della propria e altrui squadra, sia durante palle inattive come punizioni e calci d’angolo, sia durante spostamenti improvvisi, in controtempo o sul lato lungo della porta.

L’evoluzione del gioco del calcio ha determinato una richiesta sempre più pressante e rischiosa nei confronti del portiere soprattutto per quanto riguarda il dominio dello spazio aereo di fronte a lui.

La reattività di un portiere sarà l’argomento del quarto DVD, nel quale verranno trattate con dettaglio e spettacolarità esercizi molto utili al miglioramento della suddetta qualità del nostro numero uno. Attrezzature particolari ci aiuteranno in questo compito, a partire da un muro oscurante che ne impedisce la visuale del tiro sino ad un deviatore di traiettoria del pallone che ne modifica o cambia la direzione del tiro.

La Psicocinetica è un concetto che lega un qualsiasi movimento, appunto la cinetica, ad un pensiero, un ragionamento.

Il secondo dvd avrà come argomento la forza, la massima espressione di forza che un atleta può produrre con tutto  o parte del corpo il più rapidamente possibile.

 

La figura del portiere negli ultimi anni è cambiata notevolmente, ad iniziare dal diniego nel regolamento del retropassaggio e relativa presa con le mani. Ciò ha costretto il guardiano della porta a migliorarsi e a specializzarsi nell’uso dei piedi, sia per appoggi vicini, sia per rilanci lunghi e precisi.

In questo primo video vedremo alcuni degli esercizi molto utili all’allenamento del portiere, dai piedi alle mani, dai tuffi alle parate acrobatiche, fino all’utilizzo di particolari strutture.